Edelsteine als Begleiter durch die Jahreszeiten im Ayurveda Im Ayurveda folgt jede Jahreszeit einem natürlichen Rhythmus, der eng mit den drei Doshas – Vata,...

Ayurveda & Jahreszeiten: Lebe im Rhythmus der Natur für Balance & Gesundheit Warum sind Jahreszeiten im Ayurveda so wichtig? Im Ayurveda leben wir nicht...

Ayurvedische Ernährung: Der ultimative Guide für typgerechte & gesunde Ernährung Was ist ayurvedische Ernährung? Die Grundlagen Ayurvedische Ernährung ist mehr als nur eine Diät...

Vata-Pitta-Mischtyp im Ayurveda: Balance zwischen Luft und Feuer Bist du gleichzeitig kreativ und zielstrebig? Neigst du zu innerer Unruhe UND Gereiztheit? Dann bist du...

Magnum Eis als gesunde ayurvedische Alternative in vegan. I promise you, wenn du erstmal angefangen hast deine Snacks ganz ohne industriellen Zucker selbst zu...

Meine liebsten Ayurveda-Snacks  Ayurveda bedeutet nicht Verzicht, sondern bewusster Genuss – und genau das zeigen meine liebsten Snacks, die Körper und Seele verwöhnen und...

Vegane Schokoladenmousse aus 4 Zutaten: Ayurvedisches Dessert-Rezept Cremig, schokoladig und unfassbar einfach – diese vegane Mousse aus nur 4 Zutaten ist das perfekte ayurvedische...

Ayurveda Detox – Ganzheitliche Reinigung für Körper und Geist Detox ist heutzutage in aller Munde. Von Saftfasten bis Basenkuren – viele Methoden versprechen Entgiftung....

Wenn es draußen kalt und dunkel wird, liebe ich Rezepte, die nicht nur satt machen, sondern auch ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit schenken....

Vata wird im Ayurveda die Eigenschaften Luft & Äther zugeschrieben. Das bedeutet, ein Vata-Typ besitzt von Haus aus Eigenschaften (Gunas) wie trocken, leicht, beweglich,...

Agni und Ama – die Säulen der ayurvedischen Gesundheit In der ayurvedischen Lehre spielen zwei Begriffe eine zentrale Rolle, wenn es um Gesundheit, Vitalität...

Der Klassiker in der ayurvedischen und antientzündlichen Ernährung, denn Kurkuma ist eines der wertvollsten Gewürze in der indischen Küche. Es hat wundersame Eigenschaften wie...

Ojas im Ayurveda: Die Essenz des Lebens für Vitalität & Immunsystem Was ist Ojas? Die feinstoffliche Lebenskraft im Ayurveda Ojas wird im Ayurveda als...

Immunsystem stärken: Ayurveda-Tipps für Darmgesundheit und natürliche Abwehrkräfte Warum das westliche Immunsystem schwächelt – die WEIRD-Problematik In der westlichen Welt – kurz WEIRD (Western,...

Meine Freunde lieben diesen Snack! Wenn du gesund, vegan und ayurvedisch snacken willst, dann ist diese himmlisch fruchtige Schokolade genau das Richtige für dich....

Diese Tomaten-Quinoa Pfanne mit Reis und optional Süßkartoffeln geht super fix und darf in einer antientzündlichen Ernährung nicht fehlen. Vor allem, wenn es mittags...

Dein nährender ayurvedischer Ojas Drink in der Schwangerschaft, als frisch gebackene Mami oder bei Kinderwunsch 🫶🏼 Ojas steht im Ayurveda für Lebensenergie und nährt das...