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Geraspelter Tofu Wrap 🥙
Geraspelter Tofu in Soja gebraten als Wrap - wieso bin ich noch nicht früher auf die Idee gekommen? Ein super fixes Mittagessen, wo du...
Ayurveda Basics
Ayurveda – Das Wissen vom Leben Ayurveda ist weit mehr als eine Heilmethode – es ist ein ganzheitliches Lebenskonzept, das Körper, Geist und Seele...
Vata Dosha
Den Vata-Typen im Ayurveda verstehen & ausgleichen 🌀 In der ayurvedischen Lehre bildet das Zusammenspiel der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha –...
Pitta Dosha
Den Pitta-Typen im Ayurveda verstehen & ausgleichen 🔥 In der ayurvedischen Lehre bilden das Zusammenspiel der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha –...
Kapha Dosha
Typenbestimmung im Ayurveda: Kapha verstehen & harmonisieren 🪷 In der ayurvedischen Lehre sind die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – die grundlegenden...
Ayurvedisches Kitchari
In Indien wird Kitchari gekocht, wenn jemand in der Familie krank ist. Die Verdauung wird sanft unterstützt, wenn diese geschwächt ist und das Gericht...
Kokos-Zitrone Energy Balls 🍋
Energy Balls als sommerliche Erfrischungs-Variante mit Kokos und Zitrone - YUMMY 🌞🍋 Deine kleine Portion Energie für zwischendurch. Im Kühlschrank aufbewahrt mache ich mir...
Snickers Bars vegan 🌱
OMG! Diese Snickers Bars solltest du unbedingt mal testen. Das ist der bisher leckerste ayurvedische Snack, den ich gemacht habe. Die Kombination aus Kokos-Haferflocken...
Ayurvedisches Bananenbrot vegan 🌱
Ayurveda ist zwar nicht unbedingt vegan, in diesem Fall passt es aber sehr gut. Ob eine Ernährung vegan sein sollte oder nicht ist immer...
Gebackenes Porridge für unterwegs
Mein absolutes favourite Frühstück für jede Reise, Kurztripp oder wenn es zu früh morgens losgeht. Die Lösung gebackenes Porridge - eine Mischung aus Riegel und...