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Goldene Milch | Kurkuma Latte

Datum Autor Ela Helms
Goldene Milch | Kurkuma Latte

Der Klassiker in der ayurvedischen und antientzündlichen Ernährung, denn Kurkuma ist eines der wertvollsten Gewürze in der indischen Küche. Es hat wundersame Eigenschaften wie die Reduktion von Entzündungen, lindert Verdauungsbeschwerden und stärkt das Immunsystem. Dazu ist es himmlisch lecker im Porridge oder als Goldene Milch-Getränk.

1 Getränk | 5 min Vorbereitung

Zutaten 👇🏼

2 Datteln
1/2 TL Ghee
1 TL Kurkuma
1/2 TL Zimt
1 Prise Muskat
1 Prise schwarzer Pfeffer
3/4 Glas Pflanzenmilch
1/4 Glas Wasser

Rezept
  • Die Datteln in kleine Scheiben schneiden.
  • Die Gewürze zusammen mit dem Ghee im Topf erwärmen.
  • Danach die Datteln, Pflanzenmilch und Wasser dazu geben und aufkochen lassen. That's it!

ENJOY 🌞

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