Gerade an heißen Sommertagen kann es sein, dass unser Pitta-Dosha in die Höhe schießt. Dann ist einem vielleicht nicht nach warmen Porridge mit Zimt...

Erdung am Morgen ist für das Vata Dosha besonders wichtig. Eine ideale Morgenroutine für Vata beinhaltet neben der Ausrichtung durch Meditation auf den Tag...

Geraspelter Tofu in Soja gebraten als Wrap - wieso bin ich noch nicht früher auf die Idee gekommen? Ein super fixes Mittagessen, wo du...

In Indien wird Kitchari gekocht, wenn jemand in der Familie krank ist. Die Verdauung wird sanft unterstützt, wenn diese geschwächt ist und das Gericht...

Energy Balls als sommerliche Erfrischungs-Variante mit Kokos und Zitrone - YUMMY 🌞🍋 Deine kleine Portion Energie für zwischendurch. Im Kühlschrank aufbewahrt mache ich mir...

OMG! Diese Snickers Bars solltest du unbedingt mal testen. Das ist der bisher leckerste ayurvedische Snack, den ich gemacht habe. Die Kombination aus Kokos-Haferflocken...

Ayurvedisches Bananenbrot vegan: Einfaches Rezept ohne Zucker Saftiges Bananenbrot mit Kakaonibs und Kakao, ganz ohne Mixer und perfekt für alle Dosha-Typen – dieses ayurvedische...

Mein absolutes favourite Frühstück für jede Reise, Kurztripp oder wenn es zu früh morgens losgeht. Die Lösung gebackenes Porridge - eine Mischung aus Riegel und...