Dein lebendiger Ayurveda Guide für ein gesundes Leben in Balance im Alltag. Freu dich auf 35 vegetarische ayurvedische Rezepte, die leckersten gesunden Snacks, einen Überblick über Ayurveda und den Doshas Vata, Pitta und Kapha sowie wertvolles Wissen über die Darmgesundheit. 

✨Die Vision hinter diesem eBook ist, dich über 75 Seiten Schritt für Schritt wieder zu deiner eigenen Körperweisheit zu führen. Indem du wieder anfängst deinen Körper zu verstehen und lernst auf deine Intuition zu hören, sodass du präventiv auf Beschwerden eingehen kannst.

Kapitel: 
1 Ayurveda & die 3 Doshas 
2 Darmgesundheit: du bist, was du verdaust
3 Fasten nach Vata, Pitta & Kapha
4 Ojas: die Essenz des Lebens
5 Tageszeiten 
6 Dharma & Ikigai: die Sinnfrage
7 Mein Weg mit dem Rheuma 
8 Gewürze & Vorratsschrank
9 Vollwertige Mahlzeit: das 3-Elemente-System
10 Easy Rezepte (35x) für den Berufsalltag

Hinweis

Du erhälst nach der Bezahlung eine E-Mail mit Downloadlink für das PDF Dokument. Es erfolgt kein postalischer Versand des Buches.

Namasté, Ela Helms (Ayurvela)